Formules Adultes
« Prendre soin de moi, pour me sentir serein(e), épanoui(e) et en accord avec moi-même »
Vous souhaitez vous sentir aligné(e) et en accord avec votre façon de faire et d’être ?
Vous avez le désir de prendre soin de vous et de vous apaiser ?
Vous aspirez à mieux vous comprendre et à mieux comprendre les autres ?
Notre projet est de vous accompagner sur le chemin de l’épanouissement personnel afin que vous puissiez découvrir vos propres potentialités et vous sentir mieux.
Formules personnalisables
Dans chacune de nos formules, différents outils et techniques vous sont proposés.
En fonction de votre demande nous choisissons ensemble ce qui vous convient.
Une séance dure environ 1 heure.
Chaque accompagnement est élaboré en lien avec vos besoins.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.
Chrysalide
Selon votre naissance, votre développement et votre histoire, votre épanouissement peut-être semé d’embuches.
Cette formule vous propose de vous soutenir pour sortir de vos schémas bloquant et de vous accompagner à la découverte de vos propres potentialités.
- Comment nourrir votre estime et votre confiance en vous ?
- Comment vous aider à libérer vos peurs et vos blocages ?
- Comment vous sentir bien dans votre corps ?
- Comment vous accompagner à mieux comprendre et identifier vos émotions et vos besoins ?
Cette formule se décline autour de plusieurs rencontres, en fonction de vos besoins et de votre demande.
- Exercices concrets et mises en situation basés sur des outils de « mise en mouvement » et de psychologie positive
- Soin de libérations à 4 mains*
- Travail sur les réflexes archaïques
- Réflexologie (plantaire, palmaire, auriculaire, faciale, dorso-cranienne et/ou combinée)
- Outils de relaxation et de sophrologie
- EFT (pratique psycho-énergétique de libération)
- Harmonisation et rééquilibrage des Chakras (soin Reiki)
- Massage bien-être
- Aromathérapie
* 90€ pour le soin de libérations à 4 mains
Cultiver mon jardin
Vous traversez actuellement une période difficile qui perturbe votre comportement et/ou votre fonctionnement habituel. Vous pouvez avoir besoin d’un soutien ponctuel pour vous aider à la surmonter.
Cette formule vous propose de vous soutenir dans une difficulté passagère, pouvant être en lien avec votre quotidien, votre bien-être, vos émotions, votre travail, votre famille, ….
- Comment vous libérer de ce blocage passager?
- Comment rééquilibrer et entretenir votre bien-être?
- Comment favoriser la reconnexion à votre sensorialité?
Cette formule se décline sur une à trois rencontres, en fonction de vos besoins et votre demande.
- Exercices concrets et mises en situation basés sur des outils de « mise en mouvement » et de psychologie positive
- Réflexologie (plantaire, palmaire, auriculaire, faciale, dorso-cranienne)
- EFT (pratique psycho-énergétique de libération)
- Harmonisation et rééquilibrage des Chakras (Soin Reiki)
- Soin de libérations à 4 mains*
- Outils de relaxation et de sophrologie
- Espace multisensoriel
*90€ pour le soin de libérations à 4 mains
Pause Bien Etre
Vous rencontrez peut-être des difficultés à identifier ou à être attentif à vos besoins. Vous vous sentez peut-être pris ou entrainé par les mouvements de la vie et vous avez besoin d’une pause, de souffler.
Cette formule vous propose de vous autoriser le temps d’une pause, à prendre soin de vous, à vous chouchouter et à vous ressourcer.
- Comment vous ressourcer simplement et rapidement ?
- Comment vous autoriser à prendre soin de vous pour vous permettre de prendre soin de votre famille ?
- Comment réguler votre état émotionnel et votre fatigue afin de mieux vivre votre quotidien ?
Cette formule se décline en une ou plusieurs rencontres, en fonction de vos besoins et votre demande.
- Exercices de relaxation et de détente corporelle
- Outils de réflexologie
- Exercices de méditation
- Exercices basés sur l’harmonisation des chakras et du corps
- Exercices basés sur le souffle et la respiration
- Auto-massage
- Exercices de libération émotionnelle
En quête d'apaisement
Vous êtes parfois envahi par vos émotions, du stress, de l’anxiété et vous n’arrivez pas à trouver en vous les ressources pour vous apaiser. Lorsque vous étiez petit(e), vous aviez peut-être un « Doudou » pour vous tranquilliser… et pourquoi plus maintenant?
Cette formule vous propose de vous accompagner à partir à la recherche de ce qui vous apaise à travers vos 5 Sens et de vous proposer des outils personnalisés pour vous accompagner à vous sentir plus serein(e).
- Comment apaiser vos émotions?
- Comment gérer vos périodes de stress et découvrir le lâcher prise?
- Comment favoriser votre endormissement?
Cette formule se décline autour de 2 rencontres: un bilan de reconnexion aux 5 Sens et une séance mise en pratique, basée sur des outils de relaxation.
- Bilan de reconnexion aux 5 Sens pour définir ceux qui lui procurent de l’apaisement, ceux qui le même en joie et/ou qui le stimulent
- Outils de relaxation et de sophrologie
- Création d’un outil personnalisé* (texture à toucher, odeur, bande sonore personnalisée)
* Tarif en fonction de l’outil créé
Prendre soin de nos liens
Tout au long de la vie, chacun a un grand besoin de s’exprimer. Pourtant, les mots ne sortent pas toujours facilement ou au contraire fusent dans tous les sens et parfois même violemment.
Cette formule vous propose de vous accompagner à communiquer autrement pour favoriser vos échanges. Sous forme de discussions, de mises en situations et de jeux, vous aller découvrir de nouveaux outils de communication.
- Comment dire les choses avec douceur?
- Comment mieux comprendre et à accueillir les besoins et les émotions de chacun?
- Comment s’écouter, s’entendre et se comprendre?
Cette formule se décline en une ou plusieurs rencontres, selon vos besoins et votre demande.
- Outils de communication bienveillante
- Outils de compréhension pour définir et accueillir les besoins de chacun
- Outils de compréhension et d’identification des émotions de chacun
- Exercices concrets et mises en situation basés sur des outils de « mise en mouvement » et de psychologie positive
